「いけがみ広場」最新号(第68号)完成！

新年を迎えて一か月が過ぎましたが、皆さまいかがお過ごしでしょうか。
2月は一年の中でも特に寒さが厳しく、体がこわばりやすい時期です。

冷えは肩こりや腰痛の原因にもなりますので、首元や足元を温めてお過ごしください。
体をいたわりながら、無理のない生活を心がけ、新しい一年を健やかに過ごしていきましょう！

本年も皆さまの健康をしっかりとサポートしてまいります。

さて今月号の「いけがみ広場」の掲載記事は、

●寒さが残る2月こそ大切にしたい、体を整える健康習慣

●お仕事の合間にできる簡単トレーニング
　1.「大内転筋＋ヒラメ筋」トレーニング

です。　 ぜひ、ご覧ください!

いけがめちゃん

いけがみ整体院広報担当

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今年で100歳になりました！ 長い間肩こりと腰痛に悩んでいましたが、いけがみ整体院で働くようになってとても良くなりました！