頭痛
眼精疲労・目の奥の痛み
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- 目の奥の方が痛む
- 目やその周りが疲れる
- まぶたや目の下が痙攣する
- 目が乾きやすい
考えられる原因
- パソコン作業やスマホもしくは運転などで目を酷使し、休める時間が足りていない。
- まばたきの回数が減り、目が乾燥し、疲労している。（ドライアイ）
- 視力低下により、見えづらいものに無理にピントを合わせようとして疲労している。
- ストレスにより自律神経の交感神経が過剰に働き、目のまわりの筋肉が緊張したり涙の分泌量が減ってしまっている。
いけがみ整体院では
- トリガーポイントセラピーやストレッチにより目の周囲の筋肉を含め、顔や頭部、首の筋肉を緩めて血流を回復させます。
- 自分の意志ではコントロールできない過剰な緊張状態（交感神経優位）を抑制して、徐々に自律神経のバランスを整えていきます。
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