「いけがみ広場」最新号(第70号)完成！

暖かな春の日差しが心地よい季節になりました。
しかし春は寒暖差や環境の変化が多く、自律神経が乱れやすい時期でもあります。
体のだるさや頭の重さ、肩こりなどを感じる方も増えてきます。
そんな時は、無理をせず体を温め、ゆっくりとした時間を作ることが大切です。
軽いストレッチや散歩などで体を動かすことも、
心と体のバランスを整える助けになります。

さて今月号の「いけがみ広場」の掲載記事は、

●その姿勢、今のうちに整えませんか？
　1.冬の姿勢が残るとどうなる？
　2.あなたの姿勢チェック
　3.姿勢を整えるメリット
●お仕事の合間にできる簡単ストレッチ　（大胸筋）
です。　
ぜひ、ご覧ください!

いけがめちゃん

いけがみ整体院広報担当

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今年で100歳になりました！ 長い間肩こりと腰痛に悩んでいましたが、いけがみ整体院で働くようになってとても良くなりました！