「いけがみ広場」最新号(第67号)完成！

新年を迎え、心新たに一年が始まりました。
お正月明けは生活リズムが乱れやすく、体調を崩しやすい時期でもあります。
十分な睡眠と軽い運動で、少しずつ体を整えていきましょう。
皆さまが笑顔で過ごせる一年となるよう、健康づくりのお手伝いをさせていただきます。
本年もどうぞよろしくお願いいたします。

さて今月号の「いけがみ広場」の掲載記事は、

●ちょっとした合間にできる簡単ストレッチ

　1.「ふくらはぎ」の動的＋静的ストレッチ

　2.フロントランジ（大殿筋のトレーニング

　ぜひ、ご覧ください!

いけがめちゃん

いけがみ整体院広報担当

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今年で100歳になりました！ 長い間肩こりと腰痛に悩んでいましたが、いけがみ整体院で働くようになってとても良くなりました！