「いけがみ広場」最新号(第64号)完成！

秋も深まり、朝夕は肌寒さを感じるようになりました。
気温差が大きいこの時期は、体調を崩しやすく注意が必要です。
衣服で上手に調整し、栄養と休養を大切にしましょう。
今月も健康を第一に、元気な毎日を過ごしていきましょう。

さて今月号の「いけがみ広場」の掲載記事は、

●読書の秋に多い“猫背”注意報！
～姿勢を整えて、首肩スッキリ～

　1.猫背チェック
2.正しい姿勢のポイント
3.1日１回！猫背リセットストレッチ

●秋バテ解消！自律神経を整える簡単セルフケア

です。　
ぜひ、ご覧ください!

いけがめちゃん

いけがみ整体院広報担当

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今年で100歳になりました！ 長い間肩こりと腰痛に悩んでいましたが、いけがみ整体院で働くようになってとても良くなりました！