いけがめちゃん宮城県に行く～その5～

いけがめちゃんです！
秋保温泉の旅館で現代湯治の仕方を教わるアクティビティがありました。

温泉についてのアクティビティ。
目の前に置かれた木桶の中には源泉に浸した熱々のタオルが入っています。
秋保神社でご祈祷を受けた笹の葉に包んでありパワーチャージ間違いなし！
でもめちゃくちゃ熱くてなかなか触れないっ(笑)
少し冷めたところで首や顔を拭いたりしながら秋保温泉の泉質や入り方を教わりました。
いきなり入らずにまずかけ湯をしましょう♪

朝7時。
現代湯治エクササイズのアクティビティ。
渓谷の川のせせらぎを聴きながら体を動かしていきます。
渓流釣りをイメージしたエクササイズでかえるくんは大量に鮎を釣りました(笑)

呼吸も大事。
(まず最初に息を吐ききります)123…4で吸って、8カウントで吐きます。
すぅ～はぁ～してるかえるくん超かわいいです♪

そして朝のウォーキングです。
先ほどの呼吸法を守りながらおすすめコースを歩くと河原に到着。
キレイな景色とお水でなんだか元気になりました。
休憩入れて50分くらいのコースでした♪

歩くって本当に大事です！
景色を見たり、無心になって黙々と歩いたり、汗をかいて、太陽浴びて、風を感じて…気分をリフレッシュ。

最後に温泉にゆっくり浸かり魚やたまごなどのおいしい朝食。
お昼は観光に行ってまた温泉…完璧な現代湯治の過ごし方です♪

宮城県の旅たのしかった！
次はどこかな？南の海とかいいな♪
～終わり～

いけがめちゃん

いけがみ整体院広報担当

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今年で100歳になりました！ 長い間肩こりと腰痛に悩んでいましたが、いけがみ整体院で働くようになってとても良くなりました！