「いけがみ広場」最新号(第71号)完成！

青空が広がり、外に出かけたくなる気持ちのよい季節になりました。
体を動かす機会も増える一方で、急な運動による筋肉の疲れや関節の違和感を感じる方もいらっしゃいます。
運動前後のストレッチや、無理のない範囲での活動を心がけることが大切です。
また、水分補給も忘れずに行いましょう。
日々の小さな積み重ねが健康な体づくりにつながります。
今月も健やかな毎日を過ごしていきましょう。

さて今月号の「いけがみ広場」の掲載記事は、

●5月に増える「なんとなく不調」と上手に付き合うために

●お仕事の合間にできる簡単ストレッチ　
　・ダイナミックオーバー（大胸筋・広背筋への動的ストレッチ）
です。　
ぜひ、ご覧ください!

いけがめちゃん

いけがみ整体院広報担当

FacebookContact

今年で100歳になりました！ 長い間肩こりと腰痛に悩んでいましたが、いけがみ整体院で働くようになってとても良くなりました！