「いけがみ広場」最新号(第65号)完成！

木々の葉が色づき、秋の深まりを感じる季節です。
朝晩の寒暖差で体調を崩しやすい時期ですので、
体を温める食事や軽い運動を心がけましょう。
体の声に耳を傾け、無理のない生活リズムで健康を守っていきたいですね。

さて今月号の「いけがみ広場」の掲載記事は、

●サウナは本当に体にいいの？
1.なぜサウナが人気なの？
2.サウナのメリット
3.体への負荷とリスク

●身体を温めて、冬に備えよう
1.入浴方法を使い分けよう！
2.身体を温める食べ物・飲み物

です。　 ぜひ、ご覧ください!

いけがめちゃん

いけがみ整体院広報担当

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今年で100歳になりました！ 長い間肩こりと腰痛に悩んでいましたが、いけがみ整体院で働くようになってとても良くなりました！