「いけがみ広場」最新号(第56号)完成！

2月と言えば梅の季節ですね。

地元の池上梅園には毎年多くの方が訪れています。

梅の樹木や花そのものは観賞用として人気ですが、その実もご飯のお供として大人気。

そう、言わずと知れた「梅干し」です。

免疫力の向上や疲労回復、殺菌をはじめ、美容と健康への大きな効果も認められていますので、健康習慣として一日一粒、初めてみてはいかがでしょうか？

そして2月と言えばバレンタインデーも。

チョコレートにはポリフェノールという抗酸化物質が豊富に含まれています。

カカオポリフェノールには健康に対して良い効果があると言われていますが、勿論食べ過ぎはNGです。

さて今月号の「いけがみ広場」の掲載記事は、

1.「チョコレートで健康改善」
2.「お仕事の合間にできる簡単ストレッチ（広背筋上部）」です。

ぜひ、ご覧下さい!

いけがめちゃん

いけがみ整体院広報担当

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今年で100歳になりました！ 長い間肩こりと腰痛に悩んでいましたが、いけがみ整体院で働くようになってとても良くなりました！