「いけがみ広場」最新号(第54号)完成！

すっかり冷え込むようになった12月。
そんな冬の日に忘れないでおきたいのが、基本の「かぜ予防」です。
空気が乾燥し、また寒さから夏ほど積極的に水分補給をしなくなってしまう冬は、かぜを引いてしまう人が増える季節でもあります。
こまめに水分を摂り、できるだけ部屋を加湿しましょう。
しっかりとかぜ予防を行って、寒い冬を健康に乗り越えましょう！

さて今月号の「いけがみ広場」の掲載記事は、
「40～50代こそ運動のはじめ時⁉　理由と運動の時間・種類・頻度を紹介」です。
ぜひ、ご覧下さい!

いけがめちゃん

いけがみ整体院広報担当

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今年で100歳になりました！ 長い間肩こりと腰痛に悩んでいましたが、いけがみ整体院で働くようになってとても良くなりました！